Sebekontrola a strach

Dobrý večer. Chtěl bych se vás zeptat.. Jmenuji se Lukáš a je mi 20 let. Již půl roku trpím častými depresi, změny nálad. Dříve jsem byl veselý typ, rád jsem vyvolával srandu, prostě komik :) ale již půl roku se to nějak pokazilo.. Jeden den jsem veselý, zářím štěstím a po dalších dnech řeknu po týdnu, jsem úplně na dně, deprese, nervy, stres a agrese.. Nevím co se mohlo stát, proč se mi tohle děje protože nejsem takový :( A myslím si, jestli za to nemůže každodenní stres, nervy v práci, finanční stránka, hádky a výčitky v domácnosti s rodiči.. či staré vzpomínky na mé ne moc dobré dětství, kdy se rodiče hádali, nebo když jsem ještě chodil na základní a pak střední školu, kde mě ostatní děti či spolužáci šikanovali, posmívali se mi když jsem byl ještě tlustý (což mě donutilo na sobě zapracovat a ze 130 kg jsem zhubl na 78kg) tak jestli i to, třeba nemá nějaká vliv na mé chování a pak každodenní strach a obavy, že ztratím svou přítelkyni se kterou jsme již rok a půl.. Protože se to pak přenáší i do našeho vztahu a narušuje to tak i naše plány a budoucnost a já se bojím, pokud bych s tím nezačal něco dělat a nevyhledal odbornou pomoc, že by se to dělo i v budoucnu já o ní přišel a tím bych ztratil velký kus sebe jelikož je to má první láska a já jí velmi miluji.. Ona věří, že se s tím musí dát něco dělat, protože ví i ona moc dobře, že nejsem takový. Nic méně, jsou i situace, kdy se neumím dost dobře ovládat např. daná osoba mě naštve, řve po mě, vyčítá mě dohaduje se a chce mít po svém a ve všem co on poví, tak má pravdu.. ze začátku se držím, ale pak zlomek sekundy a ve vteřině se nedokážu ovládnout a nemám sebe kontrolu, přidám se, začnu také po něm vykřikovat a prostě se sním tkzv. zkouším přehádat i když oba víme, že nevyhraje ani jeden.. Jsem pak až agresivní, vezmu ho silně za ruce a říkám mu at už toho nechá, že to prostě dál nejde a nedokážu přestat a ztrácím sebekontrolu :( Velmi mě to tíži, mám strach a obavy aby se to již nedělo, protože nejsem typ člověka, co by byl agresor či násilník a proto s tím musím něco dělat a nenechat to jen tak být :( Bohužel nemám jak se dost k jakémukoliv psychologovi jelikož, jsem momentálně bez vozu jelikož čekám na opravu a za další autobusové nádraží je od nás 14 km jelikož bydlíme na vesnici, tak to zkouším aspon touhle formou a já doufám, že mi budete moc nějak pomoc a nebo aspon poradit jak tomu do budoucna předejít :( Chci změnit svůj život i svoje postavení, aby se to již neopakovalo a já byl zase veselý a rád vyvolával pouze srandy a ne nějaké hádky.. Budu velmi vděčný za každou radu :-) Tak snad mi budete mít jak pomoct.. Přeji krásný zbytek dne a těším se na odpověď.

Akceptovaná odpověď

pátek, prosinec 05 2014, 08:47 PM - #trvalý odkaz